Çocuklarda ağır çanta taşımanın ileride boyun ve omurilik hasarlarına neden olacağını belirten Acıbadem Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü Uzmanı Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, “Çantanın ağırlığı çocuğun ağırlığının 10’da 1’ini geçmemeli” dedi.
Çocuk yaşta taşınan ağır çantaların ilerleyen zamanlarda omurgadaki şekil bozukluklarına, boyun, sırt ve omuz ağrılarına neden olabileceğini ifade eden Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, “Çantanın çok fazla yüklü olmaması en önemlisi. Çantanın, çocuğun ağırlığının yüzde 10’unu geçmemesi gerekiyor. Örneğin, 30 kilo bir çocuk 3 kilodan fazla yük taşımamalı. Onun için çantaları çok doldurmamak lazım, sadece çok gerekli olanları koymakta fayda var” diye konuştu.
“Çift askılı çanta kullanımı sağlıklı“
Çantanın yalnızca ağırlığının değil, kullanım şeklinin de önemli olduğuna işaret eden Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, çift askılı çanta kullanımının omurga sağlığı açısından daha doğru olduğunu söyledi. Çift askılı çantalarda dengeyi sağlamak bakımından bel bölgesinde bulunan bantların da kullanılması gerektiğini kaydeden Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, tek askılı çanta kullanımında da belirli aralıklarla omuz değiştirilmesi önerisinde bulundu.
Çantanın ergonomisi de önemli
Çantanın kullanım şekli kadar çantanın yapısının da önemli olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Sinan Karaoğlu sözlerini şöyle sürdürdü:
“Çantanın sırta gelen tarafının yumuşak dolgu malzemesinden yapılması gerekir. Daha sert malzemeden yapılmış bir çanta ise onun sırtın yuvarlaklığına uyması gerekir. Yani kişi çantaya değil de, çanta kişiye uyacak.”
Yüzme sporu omurga dostu
Çanta ağırlığına dikkat etmenin yanı sıra düzenli egzersizin de önemli olduğunu vurgulayan Prof. Dr Sinan Karaoğlu, özellikle yüzmenin omurga dostu bir spor olduğunu dile getirdi. Prof. Dr. Sinan Karaoğlu, “Bunlara dikkat edilmezse, ileride duruş bozuklukları, omurga eğrilikleri, varsa omurga eğriliklerinin artması, eğrilik ve deformite olmasa bile ağrılar, kas dengesizlikler, sadece skolyoz dediğimiz yan planda değil kifoz dediğimiz kamburluk tarzındaki eğrilikler de olabilir. Bunda da önemli olan çocukların öne doğru eğilerek ya da kendini salarak oturması da özellikle kamburlukta etkili. Onun için spor yapmak, kasları kuvvetlendirmek, duruş eğitimleri, ailelerin çocukları bu yönde uyarması önemli. Özellikle yüzme sporu omurilik sağlığı açısından çok faydalı” ifadelerini kullandı.
DİĞER HABERLER
-
Savaşın Yüzü: 'Topuk Patlatanlar'
1713777855Çanakkale Savaşları sırasında İngiliz ve Fransızlar tarafınd
-
Türkiye'de Yaşlı Nüfus Artıyor!
1711102489Aile ve Sosyal Hizmetler Bakanı Mahinur Özdemir Göktaş, Türkiye İstatistik Kurum
-
-
Askeri Darbeler, Ekonomiye Sekte Vurdu
1710245955Türkiye ekonomisi üzerinde darbelerin etkisi rakamlarla gözler önüne serildi. Darbeler ekonomiy
-
5 Bin Çift 1 Yıl Dolmadan Boşandı!
1710148323Türkiye'de 2023 yılında boşanan 171 bin 881 çiftten, 165 bin 51'i geçimsizlik ne
-
Yaren Leylek Adem Amca’ya Kavuştu
1709282364Bursa’nın Karacabey ilçesinde, balıkçı Adem Yılmaz ile kurduğu dostluk
-
Türkiye’nin en uzun karayolu tünelleri
1709212317Toplam 753 kilometre uzunluğunda 495 tünelin hizmet verdiği Türkiye'de, 2003-2023 y
FOTO GALERİ
ÇOK OKUNANLAR
-
02 Savaşın Yüzü: 'Topuk Patlatanlar'
-
03 'Afetlere Göre Şekillenmeliyiz'
-
04 Trabzonspor'da Hedef Türkiye Kupası!
-
05 Kadın Kıyafeti İle Çocukları Takip Etmiş!
-
06 Demirel: “Düşme hattının içinde olmamız üzüyor”
-
07 Bülent Uygun: "Keyifli bir maç oldu"
-
08 Mektupları 100 Yıl Sonra Yayımlandı
-
09 Konteynerlerde Haşere Sorunu Başladı
YORUMLAR
YORUM YAP!
Yorumlarınız editör onayından geçtikten sonra yayınlanacaktır. Küfür, hakaret, büyük harf ve kişi ve kurumları rencide edici yorumlar onaylanmamaktadır.