|   | 
  • Kayısının faydaları saymakla bitmiyor


    Kayısının faydaları saymakla bitmiyor
    Diyetisyen İrem İmrağ, kayısının faydalarının saymakla bitmeyeceğini söyledi.

    2 adet kayısının (70 gram) ortalama 34 kalori olduğunu ve su içeriğinin oldukça yüksek olduğunu belirten Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, “A,C ve E vitaminleri, potasyum, kalsiyum, fosfor mineralleri açısından zengindir” dedi. 
    Diyetisyen ve Fitoterapist İrem İmrağ, kayısının faydalarını şöyle sıraladı; 
    “A ve E vitamini içeriğinden dolayı göz sağlığını korur. 
    Güneş ışınları, çevre kirliliği, sigara gibi etmenlerden kaynaklanan deri hasarını önler. 
    Hem çözünür hem de çözünmez lif açısından zengin olan kayısı bağırsaktaki yararlı bakterileri arttırır ve bağırsak sağlığını destekler. 
    Sinir iletiminden, kas kasılmasından ve elektrolit dengesinden sorumlu olan potasyum açısından zengin olan kayısı kan basıncını düzenler. 
    Antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki serbest radikallerle savaşır. 
    Karaciğer sağlığını korur. 
    İçeriğindeki yüksek lif sayesinde kabızlığı önler. 
    İçeriğindeki kalsiyum ve fosfor sayesinde osteoporozu önler.” 




    YORUMLAR

    YORUM YAP!

    Yorumlarınız editör onayından geçtikten sonra yayınlanacaktır. Küfür, hakaret, büyük harf ve kişi ve kurumları rencide edici yorumlar onaylanmamaktadır.

    Ad Soyad

    ..

    Güvenlik Kodu

    Yorumunuz

DİĞER HABERLER

Kar360.com Kayseri-Türkiye ve Dünya gündemini takip edebileceğiniz, İnteraktif bir haber sitesidir. Yazılım ve Tasarım hizmeti www.tahamedya.com tarafından yapılmıştır.